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마그네슘 먹으면 잠 잘 오고 근육 경련이 나을까? 735명 임상이 밝힌 진실

근육 경련과 불면에 좋다는 마그네슘, 735명 임상과 코크란 리뷰, 2025년 최신 수면 연구로 확인한 과대광고와 진짜 효과 3가지를 정리했다.

2026. 7. 15.